视线里只能看到漆黑一片，只能听见恐怖的风声不断袭向自己，硬着头皮稳住呼吸，抓瞎地格挡了几個假动作后，才被义隆一脚踹飞到了墙壁上落了下来。

一脚就将他勉强维持的呼吸频率打断，这才让他感觉肺部像被火灼烧一样痛。

直到站在观战学生中的药师野乃宇看不过了，一脸关心地跑过去拉了他一把帮他顺了顺气。

“咳！谢谢，野乃宇姐姐，咳咳！”

阿涉那胖胖的脸上，不正常的潮红褪去，转头对野乃宇道谢。

“好了。”野乃宇微笑着摇了摇头，细声细语道，“先别说话了，调整呼吸吧。”

她在实战方面的表现算不上优秀，但这个班里作为最大的那个孩子，再加上那很是温柔知性的性格，也成为了类似“姐姐”的形象。

“算了，和弥彦那个小鬼比起来，你对呼吸法的掌握还是太差劲了。”

看着狼狈的阿涉，义隆打消了心里的想法，叹了一口气道：“先打牢基础再说吧，回去以后记得冥想，争取早点掌握‘全集中常中’。”

说罢，他抬头看向其他的学生，开口道：“你们也一样，课后也不要松懈，不要疏于练习，无论是呼吸法，还是剑道，都是水磨的功夫。”

呼吸法，统称为“全集中的呼吸”，被分为两个阶段，第一阶段就是普通的形态，表现为只在战斗时进行全集中呼吸。

而第二阶段，是即使进入睡眠状态也能持续全神贯注掌握呼吸的“全集中常中”，让身体在每时每刻都在磨炼之中。

力量、速度、反应速度、恢复能力……

而冥想就是利用呼吸法闭目呼吸，让周围的空气流动指尖，提高集中力，同时也可以在脑海中总结平常的错误。

相当基础又初级的技术，但是要完全掌握它需要付出相当的努力。

“是，义隆老师