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第219章 不时不食(4 / 4)

南枝悄悄莞尔,目光没有过多停留,而是飞快略过。

最后,她抽了第二排的一位女生。

那女生也没让大家失望,口齿伶俐,从“立春”一路顺畅无阻地背到“大寒”。

南枝满意地颔首:

“答得很好。二十四节气是我们老祖宗的智慧,顺应节气配合饮食,正是这份智慧的延伸。譬如春属木,万物复苏,阳气上升,与肝脏对应,就该多吃时令的绿色蔬菜,像是春韭,多辛少酸,以达到柔肝养肝、疏肝理气的作用。另外还有夏属火,饮食应当清淡,用以养心;秋属金,饮食该以润燥为主,多吃清润甘酸的食物,补益肺气;冬属水,饮食注重温补,多吃营养丰富的食物,益气养血。”

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