南枝悄悄莞尔,目光没有过多停留,而是飞快略过。
最后,她抽了第二排的一位女生。
那女生也没让大家失望,口齿伶俐,从“立春”一路顺畅无阻地背到“大寒”。
南枝满意地颔首:
“答得很好。二十四节气是我们老祖宗的智慧,顺应节气配合饮食,正是这份智慧的延伸。譬如春属木,万物复苏,阳气上升,与肝脏对应,就该多吃时令的绿色蔬菜,像是春韭,多辛少酸,以达到柔肝养肝、疏肝理气的作用。另外还有夏属火,饮食应当清淡,用以养心;秋属金,饮食该以润燥为主,多吃清润甘酸的食物,补益肺气;冬属水,饮食注重温补,多吃营养丰富的食物,益气养血。”