吃完早饭，学生们打着雨伞陆续到校上课。

大概是受到了胡俊积极一面的刺激，陈觉在晨练完后就老老实实回宿舍听江大网课去了。

最近运动锻炼的效果大幅度下降，陈觉也想找点问题所在。

于是就在江大内网搜了搜李睿老师的运动专业课，听了几节和身体素质提升相关的课程。

当然了，他的手也没有闲着。

在宿舍里停课的同时，陈觉不停地换手捏握力器。

经过年前年后一段时间的提升，他现在热身完，叠了几层buff后的单手握力已经达到了195公斤级别，比之前破握力世界纪录时提升了20多公斤。

但是在达到这个级别后，陈觉能明显感觉到自己的抓握能力遇到了瓶颈，想要再继续提升除了靠自由属性进行加点之外变得十分困难起来。

为此他特意认真听完了李睿老师的专业课，没想到还真从里面找到了自己想要答案。

只见网课视频里的李睿，正拿着电子教鞭指着投影背板上的一副人体解剖构造图说道：“我们人体的肌肉并不是能无限增长下去的。”

“同学们可以看一下这副年龄和骨骼肌增长的曲线图。”

“在接触运动的初期阶段，也就是前六个月到一年半时间，我们人体内的骨骼肌的增长速度很快，肌肉量会呈现出爬坡式的爆发性增长。”

“这也是为什么很多肥胖的人，报名参加健身房后，只要坚持去半年以上都能看到很显著的减脂增肌效果。”

“但是过了这个爆发式增长阶段的拐点，我们人体内骨骼肌的增长就会变得放缓下来，直至趋于维持状态。之后如果不保持高强度运动，我们体内的肌肉量还会出现下降倒退的现象。”

“最主要的原因就是运动量减少，我们人体内的各项激素水平会下降。肌肉收缩幅度下降，肌纤维体