在长棍上，让吴芳持棍敲打自己身体的同时，他慢慢扎桩练劲，搬运气血刺激丹田的血门。

顺带用明劲的发力技巧锁住毛孔，锻炼立毛肌的闭合能力的同时，降低因为赤膊造成体内的热量流失。

“嘭嘭嘭”地敲击了10多分钟，面板终于弹出了提示：

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【叮~】

【熟练度达到100%，技能等级上升。】

【龙门铁子功lv0→lv1】

【在反复的外力撞击下你的皮肤组织和皮下组织得到了有效刺激，皮下堆积的组织液正在降低你的体表炎症，你体内的筋膜组织正在发生结构性的变化，你的全身性抗击打能力得到了小幅度增强。】

【在长时间忍耐疼痛过程中，你对肉体受到的损伤疼痛阈值提高，你的精神意志得到了磨练。】

【体质属性+0.02】

【精神属性+0.01】

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“爆属性了！”

“还是得靠上限高的技能。”陈觉见状面露喜色。

今天的晨练效率属实是超出了他的预期，【枪术】【走索】包括这门【龙门铁子功】都在短时间能提升了等级。

而随着这一声提示升级，一股陌生的肌肉记忆蔓延全身，陈觉感觉自己原本松垮垮的皮肤突然一紧，变得比升级之前之前坚韧了不少。

原本被木棍敲击地通红略显浮肿的皮肤，也在这时开始变得酱紫色。

那是皮肤上的鸡皮疙瘩在凸起，底下的筋膜组织在发生适应性的变化。

再一次让吴芳拿棍用力敲击了一下自己的胸膛。

“咚”的一声，那包裹着棉布的棍棒击打在他身上居然只留下一个浅显的小红印。

就跟普通人拿手拍身上一样，浅浅的红印不到半分钟就消退了。