醒的方法，不需要借助外力就能自然恢复。

于是古印度的修行者开始模仿、体验动物的体态，从中发明了所谓的瑜伽体式，就好像华夏武术中中模仿各种飞鸟走兽的象形拳、形意拳一样。

而最早的瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山，那是一片高海拔地带，气温气压较低，生存条件非常恶劣。

想要在那种地方生存，必须时刻保持头脑清醒。

同时还要降低身体的新陈代谢，降低氧气的消耗，减少人体内营养物质例如脂肪的消耗，以达到储备热量抗过严酷寒冷和缺氧的极短环境。

在这种极端环境与身体的对抗下，第一个发明出的【冥想】的古印度修行者自然就完美契合了达尔文进化论中提及的“适者生存”的原则。

如此一来，【冥想】这个技能倒是符合陈觉最初推测出有关面板触发技能的规则逻辑。

当然了，体式的发明也离不开低温环境的影响。

古印度的修行者一坐就是半日，在寒冷的影响下容易出现冻疮、局部肢体冻僵坏死，就需要配合体式让身体保持血液通畅，防止在打坐冥想中出现意外。

而随着佛教的东渡传入华夏，瑜伽之类的修行方法到了华夏本土后经过本土僧人的改良从而演变成了类似【易筋经】【洗髓经】之类的练功方法。

古代的和尚坐着参禅、念经一坐就是一整天，还能不生痔疮，保持肢体健康，不容易患上腰椎间盘突出，同样有兼修了瑜伽的功夫在里面。

“也就是说冥想法才是瑜伽运动的根本！”

“体式就像是我平时做的器械练习一样只是辅助，练体式只是让人更好地进入【冥想】的状态之中？”

陈觉暗自分析，再结合练习中发现的熟练度增长规律，总算是解开了之前在瑜伽馆时遇到几个小疑惑。

……

这资料一查花了