项目，参赛选手必须同时掌握四种不同类型的技术动作。

个人混合泳的长度分为200米和400米，要在赛程里按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序游完1/4的距离。

陈觉正好缺乏这方面的专业技巧，就趁着马强训练时多看了几眼。

由于视力得到了大幅度提升，外加陈觉现在也算半个运动专家，靠着面板提供的强大纠正功能，他靠着水上、水下来回切换的旁观，不出20分钟就大致学会了马强的四种泳姿的技术动作。

除此之外，通过近距离的观察，陈觉还发现专业练习游泳的运动员他们身上的肌肉线条，并不像田径选手那般健壮凸出。

如果说田径、健美选手的体型是偏干、肌肉拉丝，那么游泳选手就是偏润、肌肉饱满，就像是泡在水里泡久了，身体就跟干海参一样被泡发了。

除此之外，游泳运动员的体型也更加修长，骨架和肌肉的臂力更加完美，就像是走秀的模特一样看着就极为赏心悦目。

他还发现这些游泳动作对身体的锻炼是面向全方位的，从脖颈、肩膀、腰背到四肢，身体任何一处的肌肉都被运用上。

如果全方位的锻炼，明显对降低体脂这块有着非常显著的功效。

因为陈觉看了一圈，也没在这竞速池里找到个偏胖体型的。

包括马强在内的7个游泳运动员全都是纤瘦类型，身上看不到太多脂肪堆积的迹象。

“难怪李睿老师说游泳运动能塑型。”

“这应该也是一种人体适应环境的表现吧？”陈觉心中暗自分析。

……

由于尝到了刷属性点的甜头，陈觉再一次潜入到水中，开始模仿起马强的那四种专业的竞速游泳动作。

有着面板的辅助，通过看【游泳】熟练度+1+2的增长快慢来判断自己游的动作是否合理，是否有效。