鱼相录》，对于宝鱼的做法、各自有啥好处，可谓门儿清。

“阿兄，这汤好补。

没喝几口，就感觉全身滚烫，脚底板一下子热起来，不怕冷了。”

白明饭量小，只吃小半边鱼腹肉就饱了。

添了一碗香气扑鼻的浓汤，慢慢抿着。

“那是当然，不然咋叫宝鱼。

这也算是我真正吃进肚里的第一条宝鱼，值得纪念。”

白启下筷如飞，大快朵颐。

他是淬炼劲力的半个练家子，对于自身的变化，远比阿弟白明感受更真切。

鱼肉混着汤水滚落腹内，就有一股暖意散发开来。

好似涓涓细流，徐徐汇入活动全身的气血当中。

像是每多吃一口，淬炼而出的凶猛劲力就增长一分。

待整个石锅点滴不剩，就连鱼骨头都被生生嚼碎吞咽干净，白启已经是神采奕奕，精力充沛。

好像得到极大地滋补！

“让人腰不酸，腿不疼，龙精虎猛！

改天再弄到一条，带给水哥尝尝味儿。

梁老头就算了，他一把年纪用不着这个。”

阿弟白明收拾锅碗的功夫，白启已经开始站桩，练习金丹大壮功的第二式！

必须赶紧消化，不然撑得慌！

他两脚分开，脚尖内扣，十趾抓地，此为骑虎桩！

紧接着，比起大字站桩运气式更强烈的呼吸声，于屋内不断地响起。

好似几十、上百道连成一气，形成风箱拉动般的巨大动静。

此为大海淘沙！

“阿兄这真是练得养生功么？”

白明挠挠头，他做完杂活双手撑着下巴，望向站桩练功的白启。

“呼吸像是黑水河的波浪，一道推着一道……”

……