的短板，时间上来说通常是两个小时，不过如果西王母红乙玄女吕清中有任意一个人来找他，那么这个时间可能会延长一个小时。

结束学习后，大概会是下午四点到五点，这个时候他会去演武场进行时长为一个小时的健身。

但其实这对于修行者或是仙神来说算是比较异类的行为，因为如果是为了身材，那么他们可以随时按自己的喜好改变自己的样貌或身材，平时只要用神力维持就足够，而如果是为了力量，都修仙了谁还追求这点儿微不足道的力量？

所以几乎不会有人花时间健身。

不过姜律是传统派，他相信只有自己练出来的东西才是自己的，才是可靠的，如果说在特定情况下失去了神力，然后就暴露出身材上的短板，变得赘肉和脂肪的堆积物，首先他自己就是受不了的。

一个优秀的交际花，需要时刻保持完美的状态，现在有了西王母的血脉，修炼锻体那都是事半功倍倍倍倍倍倍倍，完全没有不好好利用的道理。

而因为一般晚上会有整晚的有氧运动，所以姜律只做力量训练，时间大概是一个小时。

此时就来到了晚饭的时间，结束用餐后的一段时间是比较灵活的，取决于有没有活动，例如喝茶聊天，整点高雅的小曲儿听一听，或是偶尔被邀请去参加内部的讲座，亦或是代替西王母，在元始之战结束后八方来贺的盛况中进行一些抛头露面的会晤。

虽然他不善于应付这种事，但好在和在阴间的时候一样，身边有红乙和玄女两个师从三清界顶级导师的得力助手，他只用坐在那充门面装逼，其他交给她们俩和盖章的玉竹道人就好。

如果这些活动都没有，那么他一般会在晚上八点开始洗漱，把自己洗得香香软软，然后裹着浴巾前往西王母的房间探寻长大的奥秘。

直到十二点，这个时候一般西王母就开始累了，准备休息了。