征和三年，十一月。

后花园。

阳光明媚。

“金刚功讲究形神合一，要专注，呼吸如常，体会气脉，脚指抓地，肩部、膝盖放松，宜缓不宜急。”

陈墨一边讲解，一边缓慢打了起来。

在他身后，后宫众妃嫔们，也是有模有样的跟着学了起来。

“两脚并拢，身体直立，双手自然下垂置于身体两侧，就像我这样，双眼目视前方。左脚向左拉开，与肩同宽，两手五指并拢，稍用力，用上内劲，让你伸直，两手向体侧略转，掌心稍向稍斜.”

自纳兰伊人醒来后，陈墨每天的日常，大致如下。

早上醒来，上早朝。

须知，上早朝的时间都是很早的。

上完早朝后，太阳也是出来了。

然后陈墨来到后花园，一边晒着太阳修炼，增加金乌炽天功的经验，一边修炼金刚功。

若是没有出太阳，也没有下雨下雪的话，那就全心修炼金刚功。

若是下雨或者下雪，就在殿内修炼金刚功。

晚上，翻牌子，不再只专注一人，而是雨露均沾。

带着众女练，今天还是第一次。

【金刚功经验+1，金刚功已破阶。】

这时，系统的提示音在陈墨的脑海中响起。

【姓名：陈墨。】

【年龄：27。】

【功法：金乌炽天功（初级513500.6/1000000）。】

【境界：天人境（一品，灵台一层。】

【力量：33510。】

【技能：大日一气斩（中级1632530/6000000），射日箭（中级22539/3000000），神燃法（中级3320/200000），饕餮法（初级502/1000），宓宗双炼