闯记得前世形意拳的大体框架，但他没练过，对里面的具体内容一概不知，他没法照搬，只能根据这一世，根据大燕拳法，在前世‘形意拳’的框架上重新填充，根据自己的拳法造诣重新创造。

这不容易。

但阎闯有希望。

“三体式！”

“这是桩功！”

“搬运气血，揣摩劲力，自此为始，以此为基础！”

站桩！

重在整！

阎闯从‘程家拳’出发，从最基础的‘马步桩功’再到‘虎形拳’、‘鹤形拳’中的‘虎桩’、‘鹤桩’，再到‘千斤坠’中的‘千斤桩’，再结合‘六合八法’、‘五形八法’，不断揣摩。

其间。

又将自身已经掌握的‘伏家拳’、‘缠丝拳’、‘六合拳’、‘花拳’、‘蝴蝶掌’等等秘武拳法中的桩功拿出来相印证。

再跟藏经阁中数以百计的拳谱，数以百计的拳法、数以百计的桩功想对应。

总结！

归纳！

阎闯若有所悟——

“手与足合、肘与膝合、肩与胯合！”

“这是外。”

“心与意合、意与气合、气与力合！”

“这是内。”

“内外合一，这是六合！”

“但若按人体划分，头、手、足，这是三体。”

“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺！”

“三体式！”

“三体势！”

“桩功成势！”

“形意拳，当万变不离三体式！”

“开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一！”

“整！”

“整劲！”

“还差些！还差些！”

阎闯不断尝试用