，我们能控制呼吸，却不能控制心脏的跳动，能控制情绪，不能控制激素，如果我们能控制自己，那么就会有所谓的精神压力了。”

林凡回过神来，诧异的看着老周，这番话不像是老周能说出来的。

“你有这见解……”

老周笑着道：“不是我有见解，而是我在二楼闲着没事，也会翻翻你以前留下的书啊，这话是人家说的。”

“哪本书？”

林凡迫切想知道。

老周想着，“哦，叫生命文化，一位我不认识的作者写的，售价十六块六，觉得还蛮有意思的。”

林凡拉着老周，匆匆回到里面，要老周将这书给他找出来，他得好好研究。

很快，老周就在桌下面找到了那本书。

林凡拿着书，又跑回到三楼，继续闭关，他觉得刚刚老周说的那些话，给他带来了一丝的灵感与启发，也许看完这本书后，能有更多的灵感。

翻看。

第一句话。

‘生命短暂，精神永存。’

嗯，说的很直白，通俗易懂，应该能看的透彻点。

看的很认真，这本书籍的页数不算多，但内容写的通俗易懂，看的林凡也是频频点头，对里面所说的内容较为认同，觉得说的貌似有些道理。

修生命就是修精神。

精神力分为两种，第一种是脑部的精神力，第二种就是心脏处的精神力。

脑部的精神力如何感受？

当闭眼后，无法看到面前的东西，但是要想象自己去看，不要用眼睛去看，而是用大脑去接受面前传来的信息，要有一种强烈想看到的欲望。

当大脑有种沸腾，膨胀，压力的感觉时，而且这种压力能流动，压缩，那就是大脑中的精神力。

这是书中说的。

林凡觉得说的有道理。

而心脏的精神力，就是在情绪有变化的时候，心脏就会有感受，如悲伤时的撕心裂肺，产