然意识到自己有问题了，那就要赶快改！”

“这里是什么地方？是第九局！是全球唯一一个超凡者预备役组织！不是让你在这里混日子的！”

“现在你身为七人小队之一，你就要肩负起来全国人民的期待，不能够辜负他们，知道吗？”

于瑶低着头，“知道。”

张北行见火候差不多了，也就停止了对她的训斥。

有的时候，哪怕是数落也要适可而止，不能太过分，不然的话效果只能适得其反。

更何况人家怎么说也是个女孩子，要是太过分的话，心理防线直接给击溃了怎么办？

“好了，这是我给你指定的训练计划，你接下来就按照这个做，遇到不动的问题就来问我。”

“还有，最近休息的时候，不要老看什么综艺了，多看看血腥一点的纪录片什么的，不然接下来的日子可有你好受的。”

张北行如此说道，听的于瑶心里面就是一惊。

部长怎么知道我休息时间在看综艺的？

这话她不敢问出口，接过来张北行给他的训练计划之后，她跟张北行鞠躬之后就退出了门外了。

一出门，立马就急不可耐的打开了这一份计划。

当看见上面密密麻麻的训练任务和一些针对她个人的训练内容之后，顿时表情就是一苦。

好啊……这下除了吃饭睡觉的时间，部长基本上把她所有的时间都算计到了。

根本就没有休息时间嘛……

甚至就连刚刚部长所说的，看血腥一点的纪录片，都是在宿舍里面训练柔韧性，做一些姿势的时候看的。

麻了……

于瑶出来，刚刚走过走廊，就看见其他六个队友，站在这里翘首以盼。

几个人眼巴巴的看着她。

“瑶瑶姐，什么情况，部长说什么了？”