何有效的防御，但是，随着时间的推移，他竟然就稍微有一点点适应的感觉了。

相信随着后面训练的增多，他一定能够越来越适应这种强度的围攻，进而也能够从容的面对罗狼的神速攻击。

不得不说，人类真的是一种具有可怕适应性的物种。

张自在连忙走上前来，脸色严肃的制止还想说话的齐寂：“你别说话！我现在要修改之前跟你的约定！”

他认真的说道：“不管这种训练对你效果如何，但是这样强度的对抗，你每天晚上不能超过一个小时！而且这一个小时内必须分为多次休息回复体力，每次攻防的时间不得超过一分钟！休息时间不得低于10分钟！”

“不然，你的身体会出大问题！”