清楚，掌握好身体内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
化境者，小道则是可以确定应该有着上百年没有人到达了，昔日也只有武当剑仙李景林，神枪李书文，千斤大力王，南北大侠，江南第一腿，霍元甲等少数几位能够到达此境。