掌控自己，掌控敌人。”

“你连自己都没办法掌控，怎么能掌控请来的力量呢？”

王蔼一愣，连忙问：“张师兄您的意思是……”

张之维说道：“接下来你的修行重心，应该放在提升对自己的掌控度方面。”

“而掌控自己的第一步，就是控制自己内心身体赋予我们的欲望。”

“世界上所有的人，如果不经过修行，都是身体在支配我们。就好像人之所以要吃东西，首先是身体接受到饥饿的讯号，所以我们才要去寻找食物。”

“这个食物不一定是你真的想吃，”张之维看着王蔼说道：“胖子，你这个身材，就是很典型的例子。”

王蔼是个聪明人，一下就听明白了，挠了挠头说道：“张师兄你的意思是，我被我自己的口腹之欲所支配了，所以要减肥。”

“不是让你减肥。”张之维说道：“是让你摆脱身体本身对你的控制。”

“应该怎么做？”王蔼连忙问。

吕慈也在旁边竖着耳朵听，这个难题同样是他所要面对的。

张之维说道：“方法有很多，但这些都考验悟性。不过有一个最笨也最有效的方法，那就是苦行。”

苦行……王蔼和吕慈皆是一愣。

“张师兄说的是苦行僧？”王蔼问。

张之维点头道：“苦行的意义在于磨练自身的意志，提高自己对身体的掌控度。”

“具体的原理是，身体很害怕痛苦，一旦遭到了痛苦，就会发出来信号，让人停止这个行为。”

“身体越不喜之事，你越要以意志力去做。在这反复磨砺中，逐步夺回‘自我意识’对身体的掌控权。”

“掌控自己的情绪，喜怒哀乐等等，让这些情绪，不因外部妄念的干扰而诞生，而是发自内心，我想喜则喜，我想悲则悲。”

“如果