在慢慢的调整着自己的呼吸，使呼吸配合意念流转或呼或吸，均匀有度。

这种配合意念的调息原本是肖远最近一段时间在晨练结束之前比作的功课，按照司马老头儿的话说，早晨这样做能够采集一日之晨太阳精华，从而能够达到养精蓄锐，修身养性的功效。

对于采集太阳精华之类玄之又玄的话，肖远也是姑且听之，却不大相信，但是进行这种练习时间长了，对身体有好处他却是相信的，还有一点，他的两个师父都曾经和他讲过，这种调息实际上起到的是一种对身心潜移默化的调理作用，指望利用这种方法像武侠小说里一朝功力大进，是不可能的，不过要是能坚持十余年，甚至数十年不间断，强身健体，益寿延年的效果是肯定有的。

此刻，肖远也沒指望这种调息能够立竿见影就减弱他的痛苦，只是单纯的想要利用这种方法让自己的身体慢慢放松，减少精神上的紧张度，排除脑中杂念，从而增强自己的痛苦耐受度。

意念循环配合呼吸，肖远将注意力集中到这种调息上，刚开始脑部疼痛让他难以集中全部注意力，但是遍数多了后，被脑部疼痛分走的注意力越來越少，虽然客观上疼痛仍然在继续，但是因为注意力被转移了，疼痛的主观感受却因此减少了很多。

“这种方法果然有效。”肖远精神为之一振，但是意念也因此瞬间分散，头部剧烈的疼痛随之而來，吓得他连忙收敛心神，不敢多想，尽量把自己脑子里的杂念排空，注意力集中到身体的循环调息之上。

慢慢的，肖远进入了一种无他无我的状态，这种状态说起來玄妙，其实并不神秘，当一个人集中精力做某件事情的时候，如果包括时间在内的所有一切全部被忽略，他所处的就是这种状态，对于有些人來说，这种精神高度集中，完全忘我的状态可遇而不可求，但是世界上也有一部分人很容易就能够达到这种状态，肖远无疑就是其中之一。