凤笑呵呵地收拾东西，把毛巾之类塞进背包里，“好一阵子没见她这么急着走了。”

应该是吧。

百草边把散落在垫子上的脚靶收拢在一起，边想起课间的时候，隔壁班那个男生偷偷塞给晓萤一张纸条，然后晓萤托着腮帮子傻笑了一整个下午。希望今天晓萤不会回家很晚，其实她跟范婶一样，担心晓萤回家太晚会不安全。

“你天生佣人命吗？整天替她干活，到底是你打工还是她打工！”身边传来不屑的声音，没等百草错愕地抬起头，光雅已经板着脸同梅玲一起走了出去。

很快的，训练厅里只剩下若白和百草两个人。

太阳渐渐西下，阳光变得晕红起来，落地窗的玻璃上折射出大片大片的金辉。百草吃惊地睁大眼睛，看到若白居然从背包里拿出两根粗粗的类似小朋友跳皮筋用的牛皮筋。

当若白半蹲下来，将其中一条牛皮筋系在她的右脚踝的时候，她下意识地往后退了半步，不解地问：

“这是用来做什么的？”

“出腿之前，你总会自觉不自觉地先跳一下再出腿，这个缺点沈柠教练已经向你指出很久了，可是你一直无法改掉。”若白淡淡地说，继续将两根牛皮筋分别系紧在她的左右脚踝。

百草不好意思地摸摸耳朵。

是沈柠教练发现了她这个毛病，凡是出腿，她必定会先有一个小的跳步。有经验的对手一旦抓住它，就很容易把握她出腿的时机。她练了很久试图改掉，可是似乎身体已经养成了惯性，一旦太过紧张还是太过放松，都会旧态复萌。

“如果你在出腿之前还有那些没用的小动作，我会用这两根皮筋拉住你。”这个办法是昨晚临睡前他忽然想到的，刚才训练课上跟沈柠教练谈了一下，沈柠教练也认为可以尝试。

“所有的基本动作，按照训练课的顺序，每个做十次。”

等了一