个人组队开始按照欧阳雪的讲解练习。欧阳雪则在体育馆内巡视，一方面检查学生们是否有认真练习，另一方面也好纠正一下姿势不对的学生。

公西平和习羽灵在一旁角落里，很安静的练习。说是在练习，其实基本都是公西平在做指导。

虽然欧阳雪之前露了一手，将整个体育馆内的学生狠狠的震撼了一下。但是就这样的身手，在公西平眼中还是太稚嫩了。人是摔倒了，可是人家依然有反抗的余地，根本就起不到一招制敌的效果。就这种招数，别说是中学生，就算是警察，遇到变态罪犯，一样要吃大亏的。

公西平指导习羽灵练习的，是国安六部那些强悍的有些变态的精英们总结出来的，最简洁、最有效的招数。这种招数不但可以一招制敌，还可以让对手彻底失去反抗能力，有的甚至一招毙命！

“如果有人从背后勒住你的脖子，你就可以这样做。”

公西平一边详细讲解，一边用慢动作分析，如何利用杠杆原理挣脱对方的勒颈，如何合理利用关节反制，如何克制对手反抗，然后如何让对手失去反抗能力。

习羽灵虽然对刚才欧阳雪那一招制敌感到非常震撼，但是她天生对体育运动不敏感，所以尽管之前欧阳雪讲解的很详细，她还是有点脑筋混乱。

现在公西平很详细的教她，她虽然觉得跟之前欧阳雪教的有点不一样，但是对于她来说其实都差不多的，反正这些都是打架，哦，不是不是，自保的招数。

公西平一边教，一边亲自演示，习羽灵也在很认真的学。虽然效率不是很高，但是她却觉得公西平教的很有趣。为什么有趣，她说不上来。可是她可以感觉的到，公西平教的似乎比那个欧阳队长要好些。至少不会让她犯晕。

欧阳雪一边巡视，一边督导。她一边监督学生们练习，一边纠正姿势不对的学生。对于那些妄图偷懒的学生，她丝毫不留情面的就是