下的二十天时间，李笑非全部都花费在了修炼《易筋经》上。

如李笑非猜测的那样，《易筋经》真的是一部内外兼修的功法，甚至可以说是偏重于外功一些。

开创了《易筋经》的人，是达摩祖师。

而此人是个印.度人。

所以《易筋经》中的很多修炼姿势，有点儿像是瑜伽。

都是超高难度的动作。

易筋两个字，顾名思义，就是要开筋。

拉扯体内的筋，从而改善体质。

很多武功，都是修炼肉身，内气，以及五脏之类。

像是练筋的功法，还真的是极少。

以类似于瑜伽的动作，保持不动，然后再运转体内的星力之炁。

果然有效果。

但也不好坚持。

李笑非现在总算是了解，为什么鸠摩智当初修炼易筋经，把自己最后给弄废了。

而游坦之也是在阿紫的折磨和冰蚕的帮助之下，才勉强成功。

这功法，就是自己折磨自己。

但对于李笑非来说，却有着极大的裨益。

因为这个时代，呼吸术养炁，体术练血肉，像是易筋经这种练筋的功夫，还真的是少见。

对于李笑非这样肉身强度惊人的怪物，炼筋可以进一步开发身体即战力。

何况《易筋经》还可以修炼内炁。

效果竟是超越了【真龙呼吸术】。

“也就是说，金庸武侠世界的内功心法，对于修炼星力之炁，也有增益？”

“不过，易筋经已经是顶级神功，效果超过【真龙呼吸术】也是应当，所以普通的功法，估计反而不如这个世界的高等呼吸术。”

“根据课本上学习到的理论来看，武者晋入五灵境之后，呼吸术这种‘外摄’类的功法，就不怎么起作用，需要更好的内