，比如这个杠铃卧推，原本是50公斤的，加到了200公斤。

50公斤的杠铃卧推已经有一点难度，某些健身达人才选择这个重量，一般只是20公斤，或者30公斤。

在这一块健身的人也不少，比如，有一位教练正在指导一位学员进行杠铃卧推。

“初学者一般选择20公斤的杠铃片就可以了，你今天是30公斤，小心一点，感受一下这个重量，调整好身姿，对，就这样，很好。”

做了几组杠铃卧推之后，这位学员道，“教练，我可以不可以尝试一下50公斤的杠铃卧推。”

教练一脸严肃的道，“想什么呢，我平时练习卧推也就只是50公斤，你30公斤已经很了不起。”

“教练，你看他。”

他早就注意到旁边那位刚才50公斤做了几组，现在在增加重量，看杠铃片上的重量和颜色，这是200公斤啊。

人家做200公斤的卧推，我做50公斤的应该不过分吧。

这位学员没有什么经验，不知道200公斤代表着什么，但这位教练不一样啊。

在他的职业生涯之中，从来没有看到有人能做200公斤的卧推，即使是世界举重冠军来了也不行啊。

看到这一幕，先是一阵惊讶，然后连忙劝阻道，“哥，你这样不行的，会拉伤肌肉.....”

还没有说完，李海就打断了，一脸轻松的道，“没事，我心里有数。”

最大只能加到200公斤，李海也是没有办法，本来想加大到300公斤，甚至更重。

好吧，200公斤就200公斤，先试一试有没有感觉。

李海开始做卧推，感觉还是太轻了，一连做了好几组，连一点毛毛汗都没出，不禁有一点无语。

而旁边的人已经惊呆了！

天呐，这是200公斤的卧推，