罗蒙刷刷写完了关于刚才那些食物的记载，这么一个月下来，他基本上都在尝试着各种异兽食物，看看它们对于身体的吸收反应，并且在研究第十二式的具体内容。

经过这么一段时间的试验。

罗蒙从他吃过的食物内，总结出了一些经验，然后汇聚到了一起，组成了第一份食谱。

不过这玩意吃下去之后。

虽然是能够提升身体的强度，以日积月累达到让身体升华的效果，但是这个时间嘛，要得可能就有些久了。

并且食物的成本也很高。

天天这样吃，就算家里有矿也禁不住。

不过在研究这些食物搭配的时候，罗蒙偶然间研究出了一篇强化自己肠胃的东西，并且效果还不错，经过强化后的肠胃，不管怎么吃都吃不坏肚子，并且能够迅速把食物内的营养吸收，转化成身体内的养分。

此刻他把研究的重心，反而放在了这一篇强化身体内脏的东西上面。

到了今天，正好研究得差不多。

至少第一篇是成功研究出来了。

以搭配特定的食物，有规律的服用，循序渐进的让身体内脏强化，适应这个改变的过程。

罗蒙吃完了这个餐厅里所有种类的菜品，然后这才站起来，对身边两名下属说道：“走吧，今天就先到这里了。”

“好的队长。”

两人立刻说道。

这一段时间内，罗蒙喜欢吃各类美食的爱好，已经传了出去。对此他下面的人还十分高兴，毕竟队长的爱好只是喜欢吃，并且也没有什么虐待下属的恶习，所以最近第三层监狱内的看守，日子过得都还不错。

加上上次劫匪的事件。

监狱内清理了一波，此刻监狱里面的环境也不需要他操心什么。

自己升华之法的第十二式，此刻总算找到了一些