了一丝提升，相对不那么容易出现模糊了。

周钟爱今天还采用了类似荡秋千的吊绳法，需要两脚踩着绳套，把着绳子站立，这很难。

平衡力不好的新兵，不是站不稳，摔个跟头，就是原地空中打转，被缠成螃蟹。

所幸杜淮山练过中国式摔跤，在摸索重心上有一手，勉强能够稳住。

就是周钟爱时不时会凑到他身边，关心几句。

从他这个自上而下的视角，正好可以观摩出她前后的大小。

杜淮山也是男人，正常男人，换谁谁不会分心？

两三次干扰，这重心就破了。

轮到下午，常随安的战斗杀伐。

今天依旧是站桩，配合丢沙袋单操，因为这是形意的基础，必须打牢固，才能进行下一步的实战招式训练。

但杜淮山在与谭海对练的过程中，除了紧盯目标，还用余光扫着沙袋运行的轨迹，并预判落点，锻炼眼手协同和反应动作。

“安国5年11月17日，今日课程不变，我开始注重饮食配比，可肉的摄取还是太少，需购买；跑步中，结合动态视力的综合训练法，在下午的机动飞索课上，表现效果很好；新增吊绳练习，可进一步强化空中平衡感。”

“林兆书教官的知识理论课上，详细讲解了妖鬼‘怪力乱神’四个灾祸等级：精怪（超越寻常的怪物：1－30尺），巨力（拥有破坏城墙的巨力：31－150尺），国乱（可威胁一个国家：151－450尺），鬼神（神话中超越一切的鬼神：451尺以上）。”

傍晚，训练完毕的杜淮山，仍旧在住舍总结着今天的感悟。

他当时课下还追问了林兆书有关灾祸度鬼神级以上的妖鬼。

但林兆书给他的答案是，目前整个蓝星上，还未出现过此级灾祸的妖鬼，倘若真的出现，以世界各国目前的军备力量，恐无