能导上升之肾气，下行归丹田以固命。

这是桩功中的‘三顶’。

陈一平又遵循要诀要法，‘三扣’、‘三圆’、‘三敏’、‘三抱’、‘三垂’、‘三曲’、‘三挺’全都做到位。

其中‘三敏’又是觉悟‘站桩法’第三境‘虎视’的关窍所在。

“三敏者——”

“心要敏，如怒狸攫鼠，则能随机应变。”

“眼要敏，如饥鹰之捉兔，能预视察机宜。”

“手要敏，如捕羊之饿虎，能先发制人。”

“虎视！虎视！”

“‘虎视’即是‘虎势’，须有猛虎之势！”

“原来如此！”

数月苦修、悉心琢磨，再经历出城、游山，陈一平心绪激荡、灵机迸发，数不尽的感悟在这时用上心头。前面数月乃至近一年的苦修积累全部化为此时的薪柴、资粮，助长火焰，助他更进一步。

轰轰轰！

陈一平反复修行‘推拉式’、‘提按式’、‘拧缠式’，气血震荡犹如春雷阵阵。

颈项挺，头部正直，精气贯顶。

脊骨腰挺，力达四稍，气贯全身。

膝盖挺，气恬神怡，如树生根。

及至行功三转，陈一平双目有威身上有势，周身气血贯通、沸腾，心中有轩然畅快，一腔豪情与欢喜不吐不快。

心意到，即开声。

“吼！”

陈一平张口，浑身筋骨齐鸣、血肉应和，一声虎啸似从腹腔发出，轰震数百丈。

习武九月——

站桩第四境，‘虎视’终成！

……