全做好了这一部分，接下来只需要按照恩师的话再上一上强度就足够了。
「其实把真气沉到脚底难度还是很大的。」
「是呀...所以说必须要尽可能的去突破自己。这种时候千万不能够让自己进入到一种惰性的状态中。臭小子，我觉得你一定能够做到的。」
恩师青莲道长吴全义拍了拍赵洵的肩膀道。
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