早睡早起身体好。

对赵洵来说养成良好的身体习惯是一件至关重要的事情。

至少如此以来他不必在担心身体情况出现大的问题。

对修行者来说修仙是很伤身的。

尤其是熬鹰一般的修仙，那简直不是常人所能忍受的。

赵洵试过几次之后就彻底放弃了。

那种感觉，真的是太难受了。

不过呢旺财似乎一直能够一觉睡到正午。

也许是因为减肥的消耗太大了，也许是其他的一些因素，总而言之这变相的给了赵洵许多时间和空间。

因为对赵洵而言，他现在最重要的任务就是帮助旺财减肥。如果旺财不休息，他基本上也是没有什么时间和空间休息的。

所以他得利用旺财不在的这段时间难得的进行一番休整。

“唉，先围着竹林跑上几圈吧，这样可以最大限度的活动筋骨。”

赵洵对于活动筋骨还是相当重视的。

因为如此以来整个人的精气神都能够得到极大的提升。

当然，赵洵还是很重视所谓的执行力的。

如果不能够很好的达到预期的锻炼效果，那还不如不锻炼。

所以现在他必须要尽可能的活动筋骨，哪怕是压力巨大也不能够有所停歇。

“哎呀，小师弟你也在跑啊，真的是好巧。”

最近三师兄龙清泉似乎是迷上了晨跑。

当然了，这也是赵洵带起来的节奏。对赵洵来说晨跑如今已经变成了日常生活中不可或缺的一项运动。

也许一开始的时候会叫人觉得有一种不舒服的感觉，但是久而久之那种感觉就会慢慢的消散。

就像是久不运动的人体内会因为运动而堆积乳酸，所以会觉得胳膊腿脚十分的酸痛，但是这种酸痛酸胀的感觉很多时候都会因为锻炼量上