候开始训练都不会晚。

怕就怕的是自己不自觉，总是抱有一定的幻象。

如果抱有幻想的话，是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。

但是只要有赵洵在，旺财就不需要担心这个问题。

赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。

这样只要旺财自己不放弃，那就一定能够取得极好的效果。

如此以来，旺财就再也不用担心发胖的问题了。

“好了力量训练之后是恢复性训练，也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜加。”

赵洵双手一摊，又开始了教课模式。

“知道什么是瑜加吗，瑜加就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”

赵洵很认真的说道：“你这么想啊。你身体不是很不灵活吗，就是因为你没有将自己的身子全部打开，要想打开身子需要入定。入定你知道吗，就是进入冥想的状态。”

见旺财听得很认真，赵洵很是满意的点了点头。

孺子可教也。

看的出来旺财也知道肥胖是个问题，也知道他需要减肥。

只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。

而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。

如今赵洵承担起了这个作用，并且给他制定了一系列的切实可行的计划，旺财理所当然的能获得巨大提升了。

“来吧，看我做一个动作。”

赵洵毫不犹豫的坐了下去，随后单手撑着身子而起，随后双腿分开做了一个噼叉的动作。

“啧啧啧，可以的，明允兄威武。”

小胖子旺财哪里见过这等阵仗，开始拍掌叫好。

“做这个动作并不难，关键你要全神贯注，一定不能心有杂念。”

恢复到正常状态之后，赵洵