伐紧密配合，这样可以保证身体在高速奔跑中获得足够的氧气供应。

石冬鹏同样采用了三步过栏的技术，他的栏间跑节奏也十分稳定。

他的步幅和步频控制得恰到好处，每一步落下时，脚掌都能准确地落在预定的位置。

身体重心在栏间跑过程中始终保持稳定，没有出现明显的起伏。

在大风的吹动下，他通过调整手臂的摆动幅度和频率来保持身体的平衡。

同时微微加大了腿部的蹬地力量，以确保自己的速度不受影响。

经验方面。

大石的确不错。

撇开刘祥的话。

他其实已经是亚洲里面最强的一档。

包括技术。

第二栏。

谢文君在起跨前，微微调整了自己的步伐节奏，使自己能够在最佳的位置起跨。

他的起跨腿发力更加迅猛，摆动腿的折叠和伸展也更加迅速。

落地后，他迅速调整步伐，继续保持高速奔跑。

只可惜他还不会科学御风技术。

不然就可以在跨越栏架时，他巧妙地利用了大风的力量，借助风力使自己的身体更加轻盈地越过栏架。

是的。

科学御风技术。

可以用在短跑上。

自然也可以用在短跨上。

各有各的效果。

石冬鹏也凭借着丰富的经验和出色的技术，成功地跨越了第二个栏架。

他在起跨时，身体的平衡控制得非常好，没有因为大风的干扰而出现晃动。

他的摆动腿和起跨腿的动作协调一致，跨越栏架的动作干净利落。

落地后，他紧跟谢文君的步伐，想要不断缩小与他的差距。

按照他想的。

也应该是这样。