前后方向上，苏神通过控制蹬伸和摆腿节奏，让身体保持稳定加速度。

蹬伸时间与摆腿时间之比精确调整。

维持在1:1.2 - 1:1.3。

保证每一步的推进力稳定，避免速度波动影响身体平衡。

长期训练三维地面反作用力调控术，让苏神的神经肌肉系统形成了高效反应机制，极大影响了他在百米后程的技术执行。

当足部着地感受到地面反作用力变化时，分布在肌肉、肌腱和关节中的本体感受器能在5 - 10毫秒内将信息传递给中枢神经系统。

苏神大脑接收信息后，迅速做出反应，精确控制肌肉收缩与放松。

如感受到地面反作用力增大时，会在20 - 30毫秒内调整肌肉发力顺序，先激活臀大肌，再带动股四头肌和小腿肌肉依次发力，确保蹬伸动作有力。

在体力下降时，这种神经肌肉快速反应让他仍能尽量精准执行技术动作。

不至于崩盘。

虽然极致前程运动员最后崩盘。

都可以理解。

可他现在。

不想要崩。

最后阶段了。

必须集中精神。

每一步的着地、缓冲、蹬伸和摆腿动作都需要根据地面反作用力的实时反馈进行调整，以保持动作的流畅性和高效性。

不然就会被博尔特冲上来的气势影响。

甚至压垮。

砰砰砰砰砰。

85米。

在着地时，地面反作用力的突然增加会使苏神的肌肉迅速做出反应，通过膝关节和踝关节的弯曲进行缓冲，同时激活相关肌肉群准备蹬伸。

这个过程中，苏神肌肉的收缩力量和速度会根据地面反作用力的大小和方向进行动态调整，确保缓冲过程平稳且能量损失最小。

90米。

最后十米了。

博尔特已经上来了。