苏神进入途中跑。

这个时候博尔特也开始展现自己的超级天赋。

以往苏神会在途中跑就开始明显出现劣势。

少输一些。

都算是赢。

可都2013年了。

苏神现在也完全进入了身体的机能巅峰。

是该要……

做点大的了。

只见苏神这里开始运用三维地面反作用力的调控方式，调整运动轨迹的控制。

确切的说是……

要搞定下肢的运动轨迹。

不然，你以为提高步幅，只是说说而已。

还是需要具体去做。

就像是苏神利用跟腱超弹效应和足底筋膜力线传导，提升自己的步频。

这只是知道了理论。

那具体怎么把这个理论转化成实际？

具体的步骤是怎么样？

还需要在比赛里面实际操作出来才行。

并不是说你喊一个口号就可以。

苏神这里开始了自己的表演。

30米。

摆动腿的前摆和后摆过程中，保持流畅运动轨迹，避免出现多余的动作和能量浪费。

35米。

前摆时，以膝领先，带动髋部前摆，大腿积极下压用前脚掌着地。

后摆时，小腿自然后拉，为下一次着地做好准备。

手臂的摆动轨迹也与地面反作用力的调控密切相关。

合理的摆臂动作可以通过身体的协调作用，辅助维持身体平衡，并且在一定程度上增加向前的动力。

要做好手臂摆动的幅度和频率应与下肢的运动相匹配，才能把三维地面反作用力的调控发挥。

着地时，苏神采用前脚掌着地，着地点尽量靠近身体重心正下方。