基础。

等长收缩时，肌肉长度不变，但能产生足够的张力来维持关节角度。

那么就可以说，在三角肌前束收缩时，肘关节不会因力的作用而随意改变角度，保证了力能有效地传递到手掌接触点。

这样一来。

就可以启动肩关节，以此把动力臂延长！

人体的上肢是一个由多个关节和肌肉组成的运动链。在曲臂起跑中，肩关节、肘关节和腕关节等协同工作。三角肌前束收缩产生的力，通过锁定的肘关节，沿着前臂传递到手掌。由于肱三头肌维持了肘关节的稳定，使得力在传递过程中损失较小，能够更高效地从肩关节传递到手掌，进而作用于地面。

那么当肩关节动力臂延长后，三角肌前束收缩产生的力通过更长的动力臂传递到手掌，使得手掌能以更大的力量和更合理的角度作用于地面，从而获得更大的地面反作用力，推动身体向前。

这就牵涉到了上肢运动链的整合和与地面反作用力的关系。

你想不到这里的只知识嵌入，你就永远不可能摸到这门道，更不要说摸清楚训练模式和体系。

多少科学团队综合才能得出来的理论。

现在在苏神这里。

抬手可破。

轻松整合。

这就是科学流重开者真正的实力。

他知道所有正确的路径，他知道所有错误的避雷。

他一个人就能整合，需要很多不同体系科学团队才能综合交叉验证得出来的理论。

苏神看起来重开没有带什么金手指和外挂。

但其实。

真正有学识和头脑知识储备的人。

直接横跨过来。

这么多年的知识体系构架。

永远正确的认知方向。

就是最大的挂。

苏神这里