轴需保持5°-8°的相位差。”

“起跳腿蹬伸末期，异侧臂的引臂动作肩关节外展角度达120°-130°，与髋部扭转形成扭矩，驱动身体围绕垂直轴贯穿人体上下方向的轴线，此旋转可缩短过杆时间约0.15-0.20秒。”

“起跳腿踝关节内旋力矩峰值可达80-100n·m，肩髋扭转角差应控制在15°以内以避免能量损耗。”

……

起跳瞬间。

张国威凭借对苏炳添指导技术的极致运用，身体爆发出惊人的力量。

他的起跳腿如同强力弹簧，全力伸展，将身体向上弹射。摆动腿迅速向上摆动，带动身体快速旋转。

在空中形成了一个优雅的弧线。

同时。

他的上半身保持稳定，头部和肩部的位置控制得极为精准，为过杆动作提供了稳定的支撑。

他的颈部肌肉紧绷，头部微微上扬。

目光始终锁定横杆。

确保身体的方向准确无误，就像指南针始终指向北方。

在空中，张国威的身体姿态调整得极为精细。

苏神的话。

历历在目。

他的双腿在空中迅速并拢，脚尖绷直，身体尽量伸展，以减小过杆时的阻力。

他的背部微微弯曲，形成一个拱形，使得身体能够在横杆上方顺利通过。

在身体越过横杆的瞬间，他的身体几乎与横杆平行，展现出了不错的技术水平。

他的腹部肌肉收紧，控制着身体的平衡，避免在过杆时出现晃动导致横杆掉落。

每一块肌肉都像是训练有素的士兵，各司其职。

能过吗？

新的模式。

助我一臂之力吧。

时间变慢了。

他仿佛可以清楚感觉到