前做的的确比较一般。

好在今年。

得到了优化。

终于开始匹配他历史级别本该有的身份地位。

不然就像米尔斯说的那样，以实际比赛为例，博尔特在全力冲刺时，若臀中肌和臀小肌功能激活欠佳，就会出现蹬地时腿部向外撇的现象，导致力量分散，水平分力减弱。

而他今年的训练，就是要让博尔特其臀中肌和臀小肌能够精准协同。

保证每一次蹬地力量都能高效转化为向前的推进力。

米尔斯绝对是有实力的。

他给博尔特的调教，没有任何问题。

以前只是单纯博尔特，没有完全服从他的调教。

野性难驯。

不过今年。

这种情况在他身上已经看不见。

米尔斯看着也是默默的点头。

这是博尔特的成功。

同样也是他的成功。

砰砰砰砰砰。

博尔特爆发没问题，可苏神也同样爆发了。和博尔特一模一样的六秒超三，极致解放自己的速度。

多肌群协同募集。

在极速爆发力需求下，臀部肌肉体系并非孤立运作，而是与全身多个肌群高度协同。

臀大肌作为核心发力肌群，在启动瞬间，通过复杂的神经反射，迅速募集周围及相关肌肉。

比如现在。

苏神就是联动联动同侧的竖脊肌，增强脊柱的稳定性，确保在强大蹬地力作用下，身体中轴线稳固，力量得以沿正确方向传导。

用自己的臀大肌作为主要点。

开始辐射其余的肌肉单位。

同时，臀中肌和臀小肌募集阔筋膜张肌等，强化髋关节周围的肌肉支撑网络。

使得在高速运动中，髋关节能承受并传递巨大力量，避免能