心得体会。

张培猛也不示弱。

张培猛在起跑前采用的姿势能够充分储备力量，双脚站位相对较宽，约为肩部宽度的 1.3 - 1.4倍，后脚膝盖弯曲 140°- 145°，前脚 105°- 110°，身体前倾角度在 20°- 23°之间。

兰迪告诉他这种姿势使他的腿部肌肉在起跑前处于拉伸状态，能够储存更多的弹性势能，为起跑瞬间的爆发提供强大的动力支持。

对于他的二档启动很重要。

也很合适。

这让他的膝关节和髋关节伸展速度极快，可以在瞬间将身体向前推出。

上臂与身体中轴线的夹角在起跑初期约为 30°- 35°，随着速度的增加逐渐减小至 25°- 30°之间。

摆臂时，手臂从肩部开始发力，以较大的力量和速度前后摆动。

这样的摆动能够有效地带动身体的扭转和重心的稳定。

为腿部的加速提供额外的动力。

使他在起跑后的加速阶段能够迅速起来速度。

把自己的反应天赋和二档起步结合起来。

目前看到这里……

真真是八仙过海各显神通。

可，很快就有人从这八仙过海里面。

单独冲出。

或者说。

他除了在起跑器上，和这些人在同一个水平线，一步踏出之后，就已经是领先了。

仿佛……

是引领八仙过海的那个人。

不过苏神一直都很快。

前面一直都是无解的。

这每个人都知道。

尤其是二沙岛的这些人。

每天都看苏神跑。

怎么可能不知道他的启动有多快。

赵昊焕，更是在香山体校