肉尤其是大腿后侧的股二头肌、臀大肌以及小腿的腓肠肌等肌肉群快速收缩！

身体姿态上，身体前倾角度略微减小至 8 - 10度，这是因为随着速度的提升，需要逐渐调整身体姿态以更好地适应高速奔跑的平衡要求。

同时的上半身保持相对稳定。

核心肌群持续发力，维持身体的整体性和刚性，确保力量能够顺畅地从下肢传递到上肢。

贯通上下肢力学线。

拉开前侧。

为极致爆发做准备。

博尔特他的身体重心平稳地沿着水平方向移动，身体前倾角度基本保持不变，约为 7度。

他的上半身保持放松且稳定，核心肌群稳定发力，确保身体在高速运动中的整体性和平衡控制。

这种稳定的身体姿态有助于他在大步幅奔跑过程中减少能量的浪费和不必要的身体晃动。

看起来博尔特今年的确是下了苦功夫。

更强的核心。

以及更加健康身体带给他的反馈。

减少了承重，增加了轻盈，减少了不可控，增加了可控。

在蹬地时，为了能够更加精准地控制腿部关节的伸展顺序和力量分配，为了使得每一次蹬地都能最大限度地将肌肉力量转化为向前的速度……

他的脚掌在离地瞬间，能够快速有力地向上收起，减少空气阻力并为下一步的迈进做好准备。

这些技术细节化。

以前都是下意识完成。

虽然天赋异禀，能够无意识就贯通。

但是相对于这些真正重新整合系统性训练后的感觉……

还是完全不同。

变得更加的细腻。

博尔特技术细腻？

相信这个字眼就从来没有出现在他身上过。

但从这里开始。