激激素皮质醇的分泌。

皮质醇是什么？相比搞运动的都稍微知道。

即便是健身的人都想要避免升高。

就不要说职业运动员了。

更不要说还有肌肉将葡萄糖转为能量的效率明显降低，这种变化易导致代谢紊乱。

易疲劳。

高糖食物吃下去意味着血糖会迅速增高，刺激胰岛素大量释放，动员人体快速消耗葡萄糖，血糖又随之剧烈下降，这种血糖值大起大落的波动容易令人感觉疲劳，烦躁。

动脉变窄。

吃快餐会迅速损害动脉。加拿大一项研究显示，让一个完全健康的男人进食一顿高饱和脂肪餐，餐后2小时后，其动脉壁变窄了24%。

甚至注意力不集中。

……

这就是之前二十多年博尔特的饮食结构。

简直是乱七八糟。

他自己都说，自己什么营养师都不信。

这是在他年轻的时候，当然什么都好说，身体的代谢水平，机能水平，各项指标都在一生之中的巅峰。

再说他本来这方面就天赋超人。

自然看起来没问题。

可随着年纪的增长，这也是博尔特为什么身体状态在上一世下滑的在历史级别。运动员里面明显比别人快的原因。

虽然这个下滑对于别人来说依然是极强的境界。

但对于自己来说。

对于同样历史顶级的运动员来说，他在20多岁下滑的速度。

远比其余人更高更快更多。

这一点，米尔斯自己后来采访的时候，都旁敲侧击表示过博尔特在饮食上摄入太多垃圾食品的不满。

可见博尔特对于自己营养摄入对于自己嘴巴的管控，其能力不比在酒色上面要强多少。

这样的挥霍下去。