上的自信，就会影响到你实际的跑动状态中。

这个并不是玄学。

因为人的这具肉体本质上还是需要你调动你的意识，从眼下来说，也就是调动你的神经连接来控制。

不仅仅只限于大脑。

还包括小脑。

基底神经。

等等等等。

曾经有人做过这样类型的实验，一个充满了自信的人，和一个没有自信的人，两个人平常时候的运动水平都是相当的。

可一旦进入到了有人观看的比赛中，那个充满自信的人，往往就会发挥的更加出色。运动水平甚至会出现超越平常水平的情况。

通过仪器可以得知，这一类人他往往在那个时候的神经元波动更剧烈，神经更加兴奋。

而另外一类没有自信的人。

即便是他平常能够发挥出这样的水平。

可因为紧张甚至害怕，这样迟缓了神经反应，肌肉供血的速度。

其次他们这个时候对于四肢的控制，中枢神经的兴奋程度……

都会明显低于前一类人。

而这样结合起来。

就造成了明明训练水平差不多，可有自信和没自信这两种心态的运动员，可能会发挥出完全不一样的比赛成绩。

尤其是中枢神经。

会很容易受到你的情绪波动影响。

而你的中枢神经如果调动程度更高，就会带来例如增加全身肌肉的血液流量，提高神经的敏感度，加速血液对肌肉组织的营养补给，快速的排出代谢副产物，提升关节灵活度与运动范围，提升肌肉温度让它能更有效率的收缩，进而增加肌力的产生等等。

从某种方面来说。

毫无疑问是给整体上一个状态。

加一个buff。

这也是为什么放松跑，这些年，更多了