微高一些，身体和地板的角度也要稍微大一些，这样做的主要原因是为了让运动员能够更快速地提高自己的起步速度，让自己更好进入攻栏的身体姿态。

其实要是自己还有时间的话，真想要学学他们训练的曲臂起跑，就是可惜，没机会了。

可，这也足够了。

如果起跑攻栏没有落后的话……

谁也拦不住我。

奥利弗不行。

罗伯斯不行。

梅里特也不行！

一步两步三步……

每一步跨出后刘祥蹬角度都在继续增大，身体重心位置继续升高，身体与地面的夹角不断加大。

这个时候，他已经到了栏架面前。

这一次七步上栏，没有一点脚下的松软或者力量不够的感觉。

传导。

十分流畅。

这，就是自己的机会。

好的状态，刘祥可不会浪费掉。

刘祥开始攻栏！

支撑腿的髋、膝和踝关节充分伸展。

摆动腿大腿迅速摆到水平姿势。

起跨。

蹬地向前程度大于向上的程度，尽量贴近栏架。

在栏架正前方从脚掌起跨，占跨栏步全长的23。

这个时候栏架，已经到了自己的身体正下方。

感觉到身体在栏架的上方穿越而过。

摆动腿过栏后尽快积极下压。

以脚掌积极落地，避免用脚跟先接触地面。

过栏。

前后脚都过去了。

平稳落地。

起跨腿主动摆正，下压，身体尽量下压，向前探。

重心放在前脚掌，准备迅速转入栏间跑。

一个完美的过栏，就此出现。

几乎没有破绽，这第一个栏过的，即便是用高速摄像机，都很难看出什么毛病来。

梅里特这个时候想要追击，他的第一个栏不比刘祥要差，属于是紧