练，自然一眼就能看出端倪。

砰、砰、砰、砰、砰。

湖凯的这个时候，也感觉到了，什么叫做“科学扒地”，这种“伸髋高摆快扒”，比以前的扒地不知道优化了多少。就像是冬训之前，苏神和兰迪他们所介绍的那样，以前我们国内的扒地技术，几乎是每一步都在“刹车”，自己给自己增加难度。

而现在，这个一直束缚我们的“刹车制动”，终于从我们的扒地中……

被彻底拿了出去。

虽然每一步看起来没有什么，但加在一起，就是一个极其强势的改变。

毕竟短跑的计算，是零点零几。

四十几步加起来，就让湖凯的整体速度，都得到了一个巨大的突破和前进。

途中跑，湖凯自己都感觉到了不一样。

“刹车”少了，自然扒地速度就上去了，跑起来的过程，也更加流畅。

不说别的，就是跑这样跑过之后，再去跑以前的那种，那是要多别扭有多别扭。

而可怕的是，之前湖凯一直这样跑了绝大部分职业生涯。

冲刺区，湖凯整个人感觉到采取这样的扒地冲刺的时候，其实整个人也更有余力。

这让他整个人带着更加游刃有余的感觉，直接冲过了终点线。

成绩显示是——

10.35s。

这一枪湖凯基本上没有怎么费力，也没有压线，就这样轻松跑完，结果成绩居然到了10.35s上。你要知道，在来到二沙岛之前，他很多时间也就是跑10.30+的成绩。

那还是全力冲刺。

有点伤的话，更是这个成绩就不错了。

现在……

抬腿随便跑好像就到了自己以前的比赛成绩，这真是，“恍若隔世”啊。

但湖凯也很快就恢复了表情，变得更加自信，