“肾主恐，恐则肾气散。师傅，肾衰，则固摄功能会变差，最后会导致小便失禁。”凌沙说到这里，凌沙笑着看了李大夫一眼，“所以，师傅也不希望自己的晚年过成还要穿着开裆裤过日子的状态吧。所以，这个恐惧的情感，就需要师傅自己克制，控制了。”

李大夫冷冷的撇了她一眼，“我还到不了那个时候。”

凌沙不生气，依旧笑嘻嘻，“可是师傅如果不控制自己的所有情绪的话，出现那样的结果，也不是不可能，您自己也是清楚的吧！”

李大夫不说话了。

李卓阳一愣后，赶紧也把刚才那一段记下来。

“除了控制自身的情绪外，师傅也得从日常的饮食上注意保养。心脏要保养，养心可饮枸杞杏仁茶。睡前可以喝一碗胡罗卜汁，或者西红柿汁。平时喝粥的话，里边加龙眼。这些都是属于食疗的养心法。”

凌沙说完，李卓阳又赶紧刷刷刷的记下来，并且，在心里记住，一会要问问师妹这些东西放的量有多少。

“养肝可喝五味灵芝茶和玫瑰花茶，平时可以多吃些青色、酸味的东西。粥的话，可以喝银耳枸杞菊花粥，喝之前，加些蜂蜜。”

“补脾的食疗养护方法也很多，红枣白糖膏，可常服用，红枣去核熬成膏状，加白糖搅拌均匀就可以吃了。这个可以补脾疗损，对师傅目前的症状大有好处。炖鸡肉时，加山药和栗子，可补脾胃虚寒。炖瘦猪肉时，里边加山楂，炒鸡内金，炒豆芽，炒麦芽，再加上白术，也可使用于脾胃虚寒消化不良者。”

“肺的养护方法，主要就还是润肺，喝茶可喝罗汉果茶和四白饮。白色食物能让肺强健起来，比如白罗卜，白芝麻和白木耳，都可以常食用。熬粥时可以加百合，也可以加一点冰糖，师傅不喜欢甜食的话，可以不加。”

“至于肾的养护食疗方法，你们肯定也知道，多吃黑色的东西，多吃豆类