来的酸痛，顿时消失不见，取而代之的，是一种传遍全身的舒爽感。

蓝天安从地上飞起来，翅膀扇动着，眼神之中有些异色。

“效果，这么明显？”

仅仅是一次的锻炼，身体内部的肌肉就变得有力起来，甚至连翅膀震动地频率都提高了一丁点，这让他感觉很是惊喜。

如果按照这个进度下去，这还了得？

当然，蓝天安知道自己这是不切实际的想法，从来没有经历过这种训练，第一次自然是效果非常明显的。

但是随着时间的推移，等到自己适应了瀑布的冲击力，就绝对不会有所成长了。