，人数已然超出千人，内心怔然得忖思一夜后，才有了计较。

老、壮、青、少年龄不等且资质相差各异，因此择定午后统一教习提气聚劲的法门，及蹲身马步、举石立腿的外功初步，待以后再以进境成就，择选分授内外功。

混元神罡乃是师门绝技，练至十二成时已可刀枪不入，但却不可近女色破身，否则功破，再难有成就，而且有断人子嗣之虑，再加上唯恐外泄传入飞虎帮耳目便不妙了。

因此陶震岳便将一般内功心法的基础，静观内照提气聚劲于丹田的法门教导众人习练，只要能有成就，便可另行教导行气循行任督两脉的脉络心法。

至于兵器外功方面，因冀鲁之人大多善使刀、枪、棍、拳，因此便将武林常见的伏虚刀、断魂刀、地堂刀、云龙枪、二郎枪、丧门棍、少林棍、破山拳、长拳、雷公拳等等，教导众人习练。

这些入门内功法门及寻常招式，虽无法令人习至何等成就，但是己可做为奠基之用，也足够山寨众人勤习数年用以增进自卫能力了。

若以后各有机缘寻得明师，也可成为踏阶之石，增进习技心得了。

虽然只是一些寻常心法招式，但一些年长者习练之后，常有摇头叹息的无奈之言。

“唉！老喽！老喽！如今老迈体差，筋缩骨松，只能习练成花拳猫腿摆摆架式了，以后都要看小辈们能有何成就了！”

“嘿嘿！耍大刀、舞大枪，可是耍不出什么功夫来，可是自从习练提气蓄气的内功后，果真比以前有精神些，而且疲累时也不似以往粗喘了呢！说不定以后还真能多活几年呢！”

“呵呵呵！习练刀枪可是小伙子们的事，老汉我可是听从教头的话，专习内功，还真有效呢！十余年的气喘老毛病，竟在这些时日轻减了许多呢！”

其实习练内功之时机，乃是在年幼龄之年，最为适当。

习练