形。

因为抛开“速成法”不谈，以郑山傲的地位和实力，有一百种办法让他在这个城市混不下去，而他良辰无可奈何。

当一个人懂得敬畏并时刻保持清醒的时候，这个人就绝不会成为一个高傲的混蛋。

话锋一转，苏乙说起了之前跟陈识说过的那套说辞，只不过这次他编得更完善了一些。

大意就是一个灯塔的搏击爱好者教了耿良辰一些很驳杂的格斗技术，拳击、柔术、摔跤什么的，但东一榔头西一棒子，都不成系统。

耿良辰学到手后，发现这些东西都是样子货，在街头斗殴里，根本派不上用场。于是他开始自己琢磨，把这些格斗技术融合起来，并加入自己的理解，使这些功夫成为自己的东西。

到了这一步，耿良辰又发现自己的身体素质根本不能满足自己的格斗需要，他的力量并不足以让他把他所创出的这套格斗之法的实力，完全发挥出来。

于是他结合一个屠夫对身体肌理的了解，以及自己曾经看过的医书，开始尝试发明属于自己的训练方法，为自己的功夫，做出针对性的训练。

没想到自己在这方面很有天赋，只用了半年时间，就达到了现在这样的效果。

为了佐证自己的说法，苏乙现场随意示范了几个综合格斗的训练动作，并且深入浅出地讲解了这个训练动作完成的标准、作用，练习到一定程度后所能达到的效果，以及动作不标准会带来怎么样的危害。

这些训练动作在后世根本不算什么秘密，甚至一些格斗爱好者都可以随意接触到，但这些看似简单甚至是滑稽的动作，却是近百年一代代格斗家们不断摸索、发展并总结凝炼出来的最高效的训练动作。

这些训练动作的成型，有系统、科学的原理总结，也包含着许多格斗训练者切身实践后的不断纠正、改进。

毫不夸张地来说，每一个看似简单