如果运气好弄到一张力量卡……但估计完成度会比较堪忧，要从b+级别跳到s级，有难度，但提升到a+？也很好了。

但得到的是核心力量提升训练卡……

孙策看了下。

腰腹力量训练、腿部爆发力训练、上肢肌肉训练、背部肌肉训练、运动中对抗训练、灵活性训练……

一共六个方面，组合成了666训练法。

最完美的情况是静态力量达到a级、腿部爆发力a+级、爆发冲撞力s-级，加上背部、腰腹、运动中对抗、灵活性，综合起来达到s级核心力量。

看起来很美好，但是36天，合计216个小时训练！

比起上一次的a+级腿部爆发力训练提升卡，足足提升了6倍的训练时长。

但是，孙策看了下训练内容，发现没有去年那一周时间的训练难度那么大！反而都是一些很基础的训练，只是复杂、量大！

如果配上纳什训练法，从训练的角度来说，难度不算大，只是多，多到看着就觉得焦躁。

单纯的只是靠这些训练，肯定也有提升，但不可能提升到s级核心力量那么夸张，别说36天，360天这样练也练不出那么好的核心力量。

那是天赋！

天赋是学不来的，孙策努力的调整自己的想法，不去想着这样的训练有多麻烦，多折磨，想想好的，要是有了a+级核心力量、s-级核心力量甚至s级核心力量，是不是一直无法突破的中投就有了进一步的提升可能？

是不是三分投篮学习也会变得更快？

对自己的左手投篮训练是不是也有帮助？

而这些，都是肯定的！

练！

孙策准备明天就开始用这张卡训练。

不过还有一个问题，这张卡的训练要求确实不算难，是那六个方面的基础训练，只是量大