三，我不能进球……

“对啊，不能被撞倒，不能没对抗，不能进球，但没说不能犯规啊！”

这么一想，李良有点想通了。

为什么阿泰让自己站在三秒区挨撞，而不是一对一防守？

为什么阿泰都是直线直接冲内线，而没有用其他进攻技巧？

因为这根本就不是一对一防守训练任务，这是一个抗撞击训练的任务！

想明白这一点，李良立刻从地上爬起来，重新站到三秒区，准备好接受来自阿泰斯特的冲击。

第四球，阿泰斯特再度持球杀了进来。

还是直线，李良双脚岔开稳住下盘，全身的力量往躯干收拢。

核心稳定，用中国俗语说，就是气沉丹田！

躯干是人体力量的源泉，保持躯干中心的稳固，才能做想做的动作。

李良迎着阿泰斯特撞了上去！

这一下撞得结结实实，李良身体一歪，不过没有倒下，同时双臂罩住了阿泰斯特。

阿泰斯特人往后一弹，一个后仰的抛投出手。

球在篮圈上滚了一圈，最后掉了出来，没中。

完成数：1

终于成功了！

李良高兴的跳了起来，果然自己的想法是正确的，这个方法没有错！

当然，任务才刚刚开始，还有9次要完成。

也就说，李良还要经受阿泰斯特几十次的冲击。

这还是普通级的任务，不知道后面还会有什么怪兽级的坦克出现？

李良想想头都大了。

在挨了几十次撞，感觉整个身子都要散架后，李良终于完成了这项任务。

核心稳定度来到了54点，核心整体力量则升到了49。

并得到了臂膀强壮度的增值剂，立刻服用，应该说收获还是很明显的。