在了地上。

“呼~累死了累死了！比练瑜伽还累！明明就那么几招，怎么打起来那么费劲？”

陈宝儿蹲在地上，大口的喘着气。

秦枫教的慢，一招一式的拆分开来。

陈宝儿本身理解能力就强，自然一学就会。

但是学会并不代表能够融会贯通的打出来。

练拳习武不是一朝一夕可以速成的。

而秦枫交给陈宝儿的这套改良版女子军体拳，已经是最快能见到效果的拳法了。

当然，如果陈宝儿能够坚持的下去，日后的好处自然会越来越明显。

据说当初那个女子特战队有个女战士，辛勤刻苦的练习了三个月。

结果从c变成了d！

自行体会……

对于塑形而言，这套拳法对发育当中的女孩来说，自然是最好的选择。

“秦枫哥哥，你打一遍，我用相机拍下来！等雅澜姐和妤卿姐回来了，我和她们一起看！”

陈宝儿蹬蹬蹬的跑下楼，很快又蹬蹬蹬的跑了上来。

手上多了一台单反。

秦枫看着陈宝儿手上的单反，一拍脑门。

握草！

我怎么没想到录下来呢？

回头，秦枫愣愣的看着一旁地上的小本子……

空气中透着一股睿智的气息。