锻炼自己的，还有点效果。

不过到了后面，随着他的力量逐步提升，这些健身器材也就一点作用都没有了。

就连武馆特殊订制出来的健身器材，对苏哲来说，都已经起不到作用了，就更别说这里的普通器材，那更是一点效果都是没有的。

以他现在恐怖的力量，只要一不小心就把会这里的健身器材损坏了，

这样一来的话，这些普通的健身器材，哪里可能发挥出原有的作用，最后只是耽误苏哲的时间而已。

所以，苏哲一般都是不用利用这些健身器材的，充其量只是在这里当个摆设而已。

现在他修炼，主要还是依靠练体术和丹药而已。

苏哲感受了一下自己的身体，发现体内的三转洗髓丹，其药力几乎已经快要消耗完了。

于是，他又从至尊鼎倒出三颗三转洗髓丹出来，然后直接掉进嘴里。

这三转洗髓丹入口即化，迅速转化为精纯的药力，然后进入他的丹田处，供他吸收，以达到强化身体的作用。

不过，苏哲发现这三转洗髓丹的药力，对他来说，已经开始减弱了很多。

“看来下次炼制这丹药时，所用的人参年份要再高一点的。”他心里暗道。

因为这三转洗髓丹的主要药材便是人参了，现在他服用的三转洗髓丹，都是利用年份七十年左右的人参炼制出来的。

刚开始的时候，效果还不错，不过现在他的实力又提升了不少，效果自然有所减弱了。

所以，苏哲才会决定下次再炼制三转洗髓丹的时候，选用的人参和其它药材，年份都要高一些的。

只有这样，才可以继续保持他实力的提升速度。

服用了三转洗髓丹后，苏哲就开始修炼起练体术的第二式了。

修炼练体术，一方面可以提升自己的实力，一方面也可以加速吸