和音乐，慢慢的引导他们的情绪，慢慢的调动他们的身体，把他们的情绪和身体都带入到比赛氛围当中去，进而播放一些比赛过程中的片段，例如是球员的一些失误，让他们重温当时的情景，然后冷静的自己做出判断。

享受这个机器好处最大的是利物浦前锋德罗巴，科特迪瓦人一直以来都以射门技术糟糕闻名，但后来他参加了冥想屋的训练之后，他通过反复多次的在催眠状态下的训练，使得他能够最大限度的保证自己在比赛中，遇到一些机会时不会过分紧张和激动，而且冥想屋也帮助他改掉了很多以前射门技巧上的坏毛病，大大的提升了射门效率。

当然，这一切都是在外界不知道的情况下进行的。

而冥想屋的作用除了做到这一切外，还可以通过在头、胸、手、脚等部位贴上微型电极，进而录取球员在特定情况下的心跳速度、肌肉紧张度和血压升降情况等等，进而帮助实验室更好的了解球员的身体状况。

除了引进冥想屋外，杨诚也在对其他的配套训练设施进行升级，例如跳跃动力测试平台，这也是杨诚的实验室的一项专利技术。

AC米兰曾经被揭露过这项技术，就是从杨诚的研究中心引进的，当时很多人都奇怪，觉得怎么可能只是跳一跳就能够了解球员的身体状况，实际上这是可以办到的。

一直以来，登山、举重等方面的专业运动都有采用一种通过跳跃来对动态力量进行测试的方法，就是前苏联的那种阿巴拉科夫方法，阿巴拉科夫是一名登山运动员，有过专业的发明，这项测试方法就以他的名字命名。

阿巴拉科夫方法最原始的版本已经落后了，如今科技突飞猛进，在力量测试方面在这个方法的前提上，已经有了飞快的发展，而杨诚的研究中心的这套设备则是在现有的动态力量测试的基础上加以改进。

例如在球员测试向上跳跃的时候，在他的背部、小腿三头